人口結構高齡化 志願牧師深入關懷提升長輩身心健康

  【記者黃秀卿報導】人口結構高齡化平均餘命延長，使長者照顧需求相對增高。根據研究，過去十年，全球長者獨居的情況在各地皆顯著成長。獨居長輩的健康照護與身心健康堪憂，有鑑於此山達基志願牧師結合社區發展協會，深入關懷據點分享舒壓方法，促進長輩身心健康。

根據世界衛生組織（WHO）統計，COVID-19 大流行的第一年，全球焦慮和憂鬱的盛行率大幅增加了 25% 。疫情大流行讓社會面臨前所未有的壓力，通膨也導致生活經濟上大受影響，加上擔憂染疫，對民眾造成身心靈莫大負擔。

過度焦慮、緊張的反應，不僅容易影響自己，也影響他人。志願牧師黃麗影透過簡單有趣的示範，將山達基教會創始人L. 羅恩 賀伯特著作的《疾病與受傷之援助法》一書中的原理，以淺顯易懂的方式幫助長輩理解，過程中講師邀請多位長輩出來互動相當逗趣。長輩紛紛表示，這方法簡單又好用，知道什麼時後要用定位法幫助別人。社區發展協會秦秀蘭總幹事說，生活難免遇到麻煩及不如意，透過講師分享的資料讓我感受到這方法可以幫助轉移注意力，自己才不會一直黑白想。

山達基教會公關王麗君表示，援助法不取代醫療的角色，但能有效減輕身心不適，幫助放鬆與舒壓，讓長輩都生活能笑咪咪無煩無惱，身體健康呷百二。同時她也呼籲，多多關注社區中獨居長輩，適時伸出友誼的手，都有效提升社區的安全與幸福感。圖/業者提供