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之前我曾報導過遠離肥胖、就能減少很多慢性病風險，而暈眩症也常常發生在體重過高的肥胖人身上；伴有暈眩的肥胖者，除了頭暈、耳鳴、失眠多夢與常常不清醒外，更常會感覺食慾不振、身體乏力、常感噁心、身重與泄瀉等情況！所以、透過生活方式、飲食習慣與情緒變化等的改善與調整，暈眩症是可以逆轉的！
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一、翳風穴：位於兩側耳垂後凹陷處。可疏理肝氣、改善失眠、再增活力、緩解耳鳴、消除臉頰浮腫等狀況。
二、俠谿穴：位於腳背外側第四、五趾間趾縫端，按壓可以舒緩改善頭痛、眩暈、耳聾等症狀。
三、勞宮穴：握拳屈指，中指指尖對應的掌心中央位置即為勞宮穴，雙手各一。可以提神醒腦、舒緩疲勞，暈眩症狀發生時，可以緩解症狀。
四、豐隆穴：膝蓋骨外側陷下處，與外腳踝連線的中點位，按壓有刺激血氣循環、消除水腫與肥胖，改善眩暈都功效！